ビートメイキング DAWの使い方が分からない。どうすれば良い？
パソコンのDAWは結構難しい場合がある。まずはiOSのアプリから始めてみるのが良い。例えばKoala SamplerとAbleton Note。この二つはおさえておくと良い。
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ブログ運営 ブログの目的は1つであるべきか？それとも複数の目的があっても良いのか？
ブログの目的は「1つであるべきか」「複数あっても良いのか」という問いに対して、結論としては複数あっても問題ない。ただし、それぞれにメリットとデメリットがある。
雑学 歩いている間は賢くなる？
歩いている間に「賢くなる」かどうかについては、近年の科学的研究や実体験から、歩くことが脳の働きや認知機能に良い影響を与えることが明らかになっている。歩くことで得られる脳への効果創造性の向上スタンフォード大学の研究によると、歩いているときは座...
筋トレの基礎知識 筋トレセット間のインターバルの重要性について
筋肥大を目指す場合: 30〜90秒の休憩を目指す。筋肉にテンションがかかり続け、成長を促進する条件が整う。短い休憩は代謝ストレスを優先し、長めの休憩はやや重い重量を扱うことを可能にする。筋力向上を目指す場合: 2〜5分の長い休憩を取ることで...
WordPress運営 インターネットアーカイブのアーカイブから自分のウェブサイトをオプトアウトする方法
robots.txtに以下のテキストを入れること。User-agent: ia_archiverDisallow: /が、Archive.orgはrobots.txtへの記載を絶対に尊重するとは限らない。載ってしまった後消すにはメールするし...
ワークアウトに対する考え 風邪でジムを日休んだ時の考え方。
風邪でジムを休むことに対して罪悪感や自己嫌悪を感じる人は少なくない。しかし、体調不良の時は「しっかり休む」ことが最優先。休むべき理由風邪の症状がある時に無理してトレーニングを続けると、症状が悪化したり長引いたりするリスクが高まる。発熱や強い...
ブログ運営 何故個人は個人サイトを持つべきなのか。
個人が個人サイトを持つべき理由には、次のようなものがある。1.自己表現・アイデンティティの構築自分自身の考えや作品、経歴、趣味などを自由に発信でき、自分らしさを効果的に伝えられる。ソーシャルメディアの制約から解放され、より自由で深みのあるコ...
ワークアウトに対する考え 筋トレでは反動は使って良い？
筋トレにおける「反動」（モメンタムやチーティング）の使用については、目的や状況によって賛否が分かれる。結論から言うと、「反動を使っても良い場合もあるが、フォームが崩れるなら使わない方が良い」。
ワークアウトに対する考え 筋トレって無課金でドラクエタクトやるようなもの。
筋トレは「無課金でドラクエタクトをやる」ようなもの、つまりお金をかけて一気に強くなることはできず、毎日コツコツと積み重ねていくことで確実に力がついていく。この考え方は多くの人に当てはまる。筋トレや体づくりは、短期間で劇的な変化を求めるのでは...
クリプト日記 仮想通貨は個人主義を強めるのか？調和の時代との共存を考える
仮想通貨は個人主義を強めるのか？調和の時代との共存を考える仮想通貨はその性質上、個人主義を強調する側面がある。中央管理者を排除し、個人が直接資産を管理・取引できる仕組みは、従来の金融システムとは異なる自由度を提供する。一方で、これからの時代...