スクワットができない時に代わりにできる筋トレは？

お尻が痛くてスクワットができない場合、以下のトレーニングがおすすめです：

代替トレーニング

1. レッグエクステンション：太ももの前を鍛える。
2. レッグカール：太ももの裏を鍛える。