スクワットができない時に代わりにできる筋トレは？

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お尻が痛くてスクワットができない時は、代わりにできる筋トレは何？

[Genx Beats]

お尻が痛くてスクワットができない場合、以下のトレーニングがおすすめです：

代替トレーニング

1. レッグエクステンション：太ももの前を鍛える。
2. レッグカール：太ももの裏を鍛える。

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