スクワットができない時に代わりにできる筋トレは？

タグ: スクワット

このトピックには1件の返信、2人の参加者があり、最後にGenx Beatsにより4ヶ月、 3週前に更新されました。

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2025年1月17日 12:52 #179974
shitsumonnokami
参加者
お尻が痛くてスクワットができない時は、代わりにできる筋トレは何？
2025年1月17日 12:53 #179975
Genx Beats
キーマスター
お尻が痛くてスクワットができない場合、以下のトレーニングがおすすめです：

代替トレーニング
1. レッグエクステンション：太ももの前を鍛える。
2. レッグカール：太ももの裏を鍛える。
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