週2回のデッドリフトは適切な回数であり、多すぎるとは言えません。ただし、以下の要素を考慮することが重要です：
回復力：デッドリフトは全身運動であり、特に背中、腰、脚、そして手の筋肉を重度に使います。これらの筋肉群が完全に回復するためには、適切な休養が必要です。十分な休息と栄養がなければ、オーバートレーニングに陥る可能性があります。
技術：デッドリフトは技術的なリフトであり、正しいフォームで行わなければ、怪我をするリスクがあります。技術が不十分な場合、頻繁に行うほど、怪我をする可能性が増えます。
インテンシティ：週に2回デッドリフトを行う場合、各セッションのインテンシティ（重量とセット数）も考慮する必要があります。両方のセッションで最大限に重量を扱うのではなく、1つのセッションでは重量を減らし、高レップで行うか、逆に1つのセッションでは重い重量を扱うなど、適度にバランスを取ると良いでしょう。
あなたの体力、経験、目標に合わせて適切なトレーニングプログラムを設定することが重要です。また、十分な栄養と休息を取り、必要なストレッチやフォームの確認を行うことも忘れないでください。あくまでトレーニングは個々の身体状況と目標に応じて調整すべきものであり、全ての人に適用できる決まったルールはありません。
