2019-08

[筋トレ] 追い抜かれても気にしないこと

そうだね。自分のペースでやるのが大切。他人とは比べるな。

ワークアウトに対する考え

プロテインのウェイトゲイナーってどう？

体重が低い人がスタート地点として飲む分には良いと思う。ある程度大きくなったら、普通のプロテインに変えるべき。

プロテインの基礎知識