筋トレ 筋トレで成果が出ないなら見直すポイント
筋トレを続けているのに、なかなか成果が実感できない──そんな悩みを抱えている人は少なくない。トレーニングメニューやフォームの見直しにばかり気を取られがちだが、実は成果を左右するのはそれだけではない。ここでは３つの視点から、見落としがちなポイ...
気持ち
筋トレ 
筋トレの基礎知識 筋トレ5セットやったら気持ち悪くなりそうです。4セットでもいいですか？
いいよ。
ワークアウトに対する考え 筋トレでは上には上がいると考えてはダメ
マジでそう。自分との対話だから、他人と比べるのはダメ。
暗号資産の基礎知識 暗号資産を持つ際の最大のリスクって何？
カウンターパーティ・リスクが一番大きいかな。例えば、暗号通貨交換所に暗号資産を預けて、その交換所がハッキングに遭ってしまったら、顧客の資産が失われることがある。そうすると、交換所は資金がなくなるため、顧客はお金を引き出せなくなる。法定通貨で...
ワークアウトに対する考え ジムに行きたいけど、雨が降ってて行きたくない時はどうすれば良い？
行きたくないなら行かなくて良いよ。罪悪感にやられそうなら、行けば良い。自分が一番よく分かってるでしょ。
ワークアウトに対する考え ゲロポイントを知ること
大事。吐くほどやったら、やりすぎだから。
ワークアウトに対する考え [筋トレ] 追い抜かれても気にしないこと
そうだね。自分のペースでやるのが大切。他人とは比べるな。