無理にポジティブにならなくていい。気分が沈んだときは、そのままでも大丈夫。

最近は「前向きに生きよう」とか「ネガティブな気持ちは手放そう」みたいな言葉をよく目にする。SNSでも自己啓発本でも、「ポジティブ思考こそ人生を変える」みたいな雰囲気が強い。でも、実際のところ、無理やり明るく振る舞おうとすると余計にしんどくなること、あるよね。

気分が落ち込むのは当たり前

「波動」なんて言葉を使うとちょっとスピリチュアルっぽいけど、要は気分やエネルギーのこと。毎日元気いっぱいでいられる人なんていないし、気分が上がったり下がったりするのは当たり前。人間だもの、落ち込む日だってあるし、何もやる気が出ない日だってある。

これからの先のコンテンツを閲覧するには有料会員登録が必要です。ログインはこちら。