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ベンチプレスのバーには通常、標準バーとオリンピックバーの2種類があります。
標準バー（細いやつ）: これらのバーは通常、約1インチ（2.54 cm）の直径で、約5kgから10kgの範囲で重さがあります。ただし、このタイプのバーの厳密な重量は、製造元やモデルによって異なる場合があるため、特定のバーの重量を知るには製造元に確認するか、バーを実際に量る必要があります。
オリンピックバー（太いやつ）: これらのバーは直径2インチ（約5.08 cm）で、男性用の標準的なオリンピックバーの重量は20kg、女性用の標準的なオリンピックバーは15kgです。
これらの数値は標準的なもので、特定のジムや訓練施設では異なる種類のバーが使用されている場合があります。また、特別な目的やトレーニングニーズに合わせて設計された他の種類のバーベルも存在します。それぞれのバーの正確な重量や特性を知るには、使用している施設のスタッフに確認するか、製品の仕様をチェックすることをお勧めします。はい、正確には男性用のオリンピックバーには、シャフト（バーの中央部分）の直径が異なるものがあります。主に以下の2つがあります。
28mm シャフトのオリンピックバー: これは主にオリンピックウェイトリフティング（スナッチやクリーン&ジャーク）に使用されるバーで、しなやかさが求められるために28mmの細めのシャフトが使われます。重さは20kgです。
29mm シャフトのオリンピックバー: これは主にパワーリフティング（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）に使用されるバーです。より剛性が求められるために29mmのやや太めのシャフトが使われます。このバーも20kgの重さです。
これらの数値は標準的なもので、特定のブランドやモデルによってわずかな違いがあるかもしれません。オリンピックバーを購入する際やジムで使用する際は、バーの仕様や詳細を確認することが重要です。
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