マシンで胸のトレーニングがしたい

[shitsumonnokami]

おすすめのマシンを教えて欲しいです。

[Genx Beats]

おすすめは「チェストプレス」と「ペクトラルフライマシン」の二つです。

両方とも利き方が違うので、両方とも試してみて、どちらの方が効くかやってみてください。

[投稿者]

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