Genx Japanese Blog

web3ビートメイカー。音楽とアートを制作しています。

セット間のインターバル管理のポイント

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  1. 目的別インターバル時間
  2. タイマー活用
    • スマホやアプリで時間を測る。セット後すぐにスタート。
  3. 記録する
    • 使用重量・回数と一緒にインターバル時間も記録。
  4. 体感で調整
    • 疲労感が強ければ少し長めに。長過ぎはNG。
  5. 集中力を保つ
    • 休憩中もダラダラせず、次のセットに備える。

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