Genx Beats Japanese Blog > ブログ > 筋トレ > バリエーション > レッグプレスでフットプレート上部に足を置くと… レッグプレスでフットプレート上部に足を置くと… バリエーション 2024.09.06 この記事は約1分で読めます。 ハムストリングスと大臀筋への負荷が高まる。 Glossary: ハムストリングス
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