Genx Beats Japanese Blog > ブログ > 筋トレ > バリエーション > レッグプレスのフットプレート下部に足をかけるように置くと… レッグプレスのフットプレート下部に足をかけるように置くと… バリエーション 2024.09.06 この記事は約1分で読めます。 レッグプレスマシンのフットプレート下部に足をかけるように置くと、カーフレイズマシンとして下腿三頭筋をトレーニングすることができる。 Glossary: レッグプレスGlossary: カーフレイズGlossary: プレートGlossary: マシン
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