ブログ運営 時間が経ち、ブログの目的が変わった場合にはどうすれば良いのか？
ブログの目的が変わった場合、以下のような具体的なアクションを取ることで、新たな方向性にスムーズに移行できる。1. 目的を明確化する新しい目的や方向性を具体的に定める。たとえば、「収益化から情報共有への転換」や「趣味ブログから専門知識の発信へ...
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WordPress運営 WordPressの記事のフォントを変更するプラグイン
Fonts Plugin | Google Fonts Typographyプラグインでできる。Webフォントを使うことになるから、少しだけサイトが遅くなる点に注意。もしサイトを遅くしたくないなら、フォントをサイト上に手動でホスティングする...
WordPress高速化 自分のサイトのページビューを上げるにはどうすれば良い？
コンテンツの質を上げる内部リンクでサイト中を繋げるナビゲーションを明確にするレスポンシブデザインを採用して、デスクトップとモバイルの両方での見栄えをよくするページ読み込み速度を改善 (Pagespeed Insightsでサイト速度をチェッ...
マイ筋トレメニュー 初心者のための週２のトレーニングルーティン（マシンのみの場合）
まずはチェストプレスで8-10回できる重さで4セット。次にペクトラルフライマシンで8-10回できる重さで4セット。次にショルダープレスで8-10回できる重さで4セット。次にアブドミナルマシンで8-10回できる重さで4セット。次にトーソローテ...
マイ筋トレメニュー 初心者のための週２のトレーニングルーティン（主にフリーウェイト）
BIG 3をとにかくやるまずはデッドリフト、8-10回できる重さで4セット。次にスクワット、8-10回できる重さで4セット。次にベンチプレス、8-10回できる重さで4セット。BIG 3で鍛え足りない部分（背中、肩等）をマシンやダンベルでやる...
プラグイン WordPressでカスタム投稿タイプを簡単に作成する方法
Custom Post Type UIプラグインを使えば良い。
プラグイン WordPressでログイン時ログアウト時に違うメニューを表示にするには？
Nav Menu Rolesプラグインを使えば良い。
ワークアウトに対する考え 腕を太くする方法
脚を鍛えるのが先。脚が細いのに腕を太くするのはアンバランスになるから。
筋トレの基礎知識 スポーツで怪我をしまいました。筋トレどうすれば良い？
まず病院。筋トレはその後考えよう。
筋トレの基礎知識 筋肉痛が来ない場合について
気になるならたまにはメニューを変えてごらん。