筋トレの基礎知識 週2回ジムに行くつもりが、一回しか行けなかった。
そういうときもある。
継続
筋トレの基礎知識 
ワークアウトに対する考え 筋トレで効果があるのは頻度重視か期間重視か
頻度は週２で良い。期間は一生！
ワークアウトに対する考え 筋トレでは上には上がいると考えてはダメ
マジでそう。自分との対話だから、他人と比べるのはダメ。
ワークアウトに対する考え 結局は筋トレは続けたもん勝ち
勝ちとか負けとかはないけど、筋トレは続けるのが全てだよ。
ワークアウトに対する考え あの人の筋肉が欲しいです。
ダメだ。他人と比べるな。
ワークアウトに対する考え 筋トレをやめたくなっちゃった。どうすれば良い？
好きなだけ休んでも良いよ。でも筋トレはやめないで。
ワークアウトに対する考え すぐに筋肉をつけたいです！
早くつけるのは無理だと思って欲しい。
ワークアウトに対する考え 脚のトレーニングが辛い場合はどうすれば良い？
辛い時はマシンでやっても良いよ。またフリーウェイトでやりたくなる時は来るだろうから。
ワークアウトに対する考え 筋トレでは短期間での奇跡はない、時間がすべて
筋トレって短期的に頑張っても意味がない。時間をかけて続けていくのが大切なんだよ。
暗号資産の基礎知識 暗号資産を持つ際の最大のリスクって何？
カウンターパーティ・リスクが一番大きいかな。例えば、暗号通貨交換所に暗号資産を預けて、その交換所がハッキングに遭ってしまったら、顧客の資産が失われることがある。そうすると、交換所は資金がなくなるため、顧客はお金を引き出せなくなる。法定通貨で...