グルテンフリー

効果が期待できる場合グルテン不耐症がある人：消化や栄養吸収が改善し、筋トレ効果が向上。炎症軽減：敏感な人では炎症が抑えられ、回復促進の可能性。低GI食品が多く、エネルギー安定や体重管理に役立つ。注意点栄養バランスを崩さないように注意（食物繊...