Genx Japanese Blog > ワークアウト > ビタミンB12 ビタミンB12 ワークアウト 2025.07.07 この記事は約1分で読めます。 役割: 脂肪酸とアミノ酸を分解し、赤血球を作る 良質な供給源: 乳製品、牛肉、豚肉、家禽、魚、卵 Glossary: アミノ酸Glossary: 脂肪酸Glossary: 赤血球
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