Genx Japanese Blog > ワークアウト > ビタミンB7 ビタミンB7 ワークアウト 2025.07.07 この記事は約1分で読めます。 役割: 食物をエネルギーに変換し、ブドウ糖を分解 良質な供給源: 穀物、卵、アーモンド、大豆、魚 Glossary: ブドウ糖
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