ワークアウトに対する考え パーソナルトレーナーと自己トレーニング:どちらを選ぶべきか 最初のうちは正しいフォームを学ぶためにパーソナルトレーナーをつけるべき。その後、独り立ちするべき。 2023.06.08 ワークアウトに対する考え