2024-02

筋トレで効果があるのは頻度重視か期間重視か

頻度は週２で良い。期間は一生！

ワークアウトに対する考え

筋トレでは上には上がいると考えてはダメ

マジでそう。自分との対話だから、他人と比べるのはダメ。

ワークアウトに対する考え

memo.cashとは？

ビットコインキャッシュブロックチェーン上のTwitterのようなものだよね。

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