「何もしない」ことが生み出すブレイクスルー

「何もしないこと」が創造性を高めるという逆説的な主張がある。現代社会は生産性や多忙を美徳とするが、脳科学や多くのクリエイターの経験は、意図的な無為や休息が創造的な発想を促すと示している。

脳は常に効率的に働く機械ではない。休息時、脳内のデフォルト・モード・ネットワーク（DMN）が活性化し、記憶や想像、異なる概念の結合が進む。この状態は、散歩や入浴、ぼんやりと空想する時など、特定の課題から解放された時に生じやすい。新しいアイデアがふと浮かぶのはこのためである。

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