シーテッド

スポーツで怪我をしまいました。筋トレどうすれば良い？

まず病院。筋トレはその後考えよう。

筋トレの基礎知識

シーテッドロウはサムアラウンドグリップ？それとも、サムレスグリップ？

サムレスかな。

バリエーション