Genx Japanese Blog

ビートメイカー。音楽とアートを制作しています。

タグ: ダンベル

初心者のための週２のトレーニングルーティン（主にフリーウェイト）

9月 6, 2024

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スポーツで怪我をしまいました。筋トレどうすれば良い？

2月 17, 2024

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ジムが混んでいてスクワットができない時、代わりにできることを教えてください。

2月 17, 2024

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デッドリフト101: 筋トレの王様をマスターしよう

5月 29, 2023

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筋トレ初心者ガイド：エクササイズの正しい始め方

5月 29, 2023

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