Genx Japanese Blog

ビートメイカー。音楽とアートを制作しています。

タグ: ヒップ

バーベルスクワットで大腿四頭筋に効かせられていない感じがする

2月 17, 2024

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in 筋トレの基礎知識

in PoS, スクワット, ヒップ, フォーム, 大腿四頭筋, 肩, 背中
スクワットで膝をつま先より出すなと言われましたが、うまくできません。

2月 17, 2024

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in 筋トレの基礎知識

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ブルガリアンスクワットで背中を倒す場合と倒さない場合の違い。

2月 17, 2024

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デッドリフトをする際は、毎回下まで下ろしますか？

2月 17, 2024

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筋トレ初心者ガイド：エクササイズの正しい始め方

5月 29, 2023

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