2024-09

プライバシー保護

iOSで盗難デバイスの保護をオンにする方法

盗難デバイスの保護をオンにする設定手順は、[設定]アプリ>[Face IDとパスコード]>[盗難デバイスの保護]>[保護をオンにする]でできます。
プライバシー保護

Appleのメッセージアプリかシグナルアプリのどちらがより安全ですか?

Signalアプリの方がAppleのiMessageよりもセキュリティ面で優れている。その理由は以下の通り:Signalはオープンソースであり、コードが監査可能なのに対し、iMessageはクローズドソースなので、バックドアの有無が分からな...
WordPress運営

WordPressでダウンロード機能を追加するには?

以前はWP Download Manager使っていたけれど、有料版を値上げしてからやめた。その後は「投稿」にGutenberg Editorの「ボタン」ブロックを使ってダウンロードボタンを設置したり、Custom Post Type UI...
バリエーション

レッグプレスのフットプレート下部に足をかけるように置くと…

レッグプレスマシンのフットプレート下部に足をかけるように置くと、カーフレイズマシンとして下腿三頭筋をトレーニングすることができる。
バリエーション

レッグプレスでフットプレート上部に足を置くと…

ハムストリングスと大臀筋への負荷が高まる。
マイ筋トレメニュー

初心者のための週2のトレーニングルーティン(マシンのみの場合)

まずはチェストプレスで8-10回できる重さで4セット。次にペクトラルフライマシンで8-10回できる重さで4セット。次にショルダープレスで8-10回できる重さで4セット。次にアブドミナルマシンで8-10回できる重さで4セット。次にトーソローテ...
マイ筋トレメニュー

初心者のための週2のトレーニングルーティン(主にフリーウェイト)

BIG 3をとにかくやるまずはデッドリフト、8-10回できる重さで4セット。次にスクワット、8-10回できる重さで4セット。次にベンチプレス、8-10回できる重さで4セット。BIG 3で鍛え足りない部分(背中、肩等)をマシンやダンベルでやる...
Bitcoin

ビットコインを取引できるDEXは?

bisqかな。
Steem

Steemit.comウォレットのSavingsアカウントは何のためにあるの?

目的:ハッキング防止のためのセキュリティ機能機能:SteemとSteem Dollarを保管引き出し申請から実際の資金移動まで3日間の遅延仕組み:スマートコントラクトによるブロックチェーンレベルでの制御ハッカーでも3日間の待機時間を変更でき...
Hive

SteemitとHiveの違いは?

SteemitとHiveは元々同じプラットフォームだったが、2020年に分裂した。この分裂は、Steemの所有権がTRON財団に移ったことによるコミュニティ内の議論が原因。Steemit:TRON財団の下で運営が続けられている。中央集権的な...