健康

早くつけるのは無理だと思って欲しい。

まぁ、最初のうちに自分は食べ過ぎかどうかは知るためには大切だろうけど、その後カロリー計算はしなくて良いよ。だって面倒くさいじゃん。面倒くさいものをルーティーンに追加すると続かなくなるし、完璧主義の自分になっちゃうこともあるから、その辺はテキ...

筋トレは一人でもできるけど、誰かと一緒にやった方が楽しいから、誘ってみるべき。

体調悪い時もある。そういう時はいさぎよく帰ろう。

筋トレって短期的に頑張っても意味がない。時間をかけて続けていくのが大切なんだよ。

フォーム崩れてたら筋トレの意味ないよ。

最初のうちは正しいフォームを学ぶためにパーソナルトレーナーをつけるべき。その後、独り立ちするべき。