ビートメイカーがメンタルヘルスを維持するためにはどうすれば良いですか？

ビートメイカーがメンタルヘルスを維持するためのポイントを短くまとめる。

• 無理しすぎず、休むことも大切。
• 音楽仲間や友人と話して気持ちを共有する。
• 軽い運動や散歩でリフレッシュする。
• 小さな成果でも自分を認めてほめる。
• つらいときは専門家に相談するのもOK。

無理せず、自分のペースで音楽を続けて大丈夫。