スピリチュアル

「今起こっていることは完璧なのだ」というテーマで、少し考えてみる。「完璧」とは何か「完璧」と聞くと、すべてが理想通りで欠けるものがない状態を思い浮かべがち。でも、人生は思い通りにいかないことばかり。予想外の出来事やトラブルが次々とやってくる...

「みんなに好かれたい」「嫌われたくない」と思う気持ち、誰しも一度は感じたことがあるはず。でも、その気持ちに振り回されすぎると、息苦しくなってしまう。そんなとき、少し心の持ち方を変えてみると、ずいぶん楽になる。自分の「大事なもの」を見つめ直す...

「みんなに好かれたい」は幻想誰からも嫌われたくない、できれば全員に好かれたい。そんな気持ちはよくわかる。でも、現実には無理がある。人それぞれ考え方も感じ方も違うし、全員に合わせていたら自分がすり減ってしまうだけ。無理して合わせると、心が疲れ...

今の世の中、情報が洪水のように押し寄せてくる。SNS、ニュース、ブログ、YouTube……どこを見ても「こうすれば稼げる」「これが収入アップの秘訣」みたいな話ばかり。もちろん、お金を稼ぐことは大事。生きていくうえで欠かせない。でも最近思う。...

期待が生むプレッシャー人はどうしても、他人や自分に期待してしまうもの。「きっとあの人ならこうしてくれるはず」「自分ならもっとできるはず」と、心のどこかで無意識にハードルを上げてしまう。でも、その期待が裏切られたとき、がっかりしたり、イライラ...

世の中では、大きな成果や派手な行動が注目されがち。でも、本当に世界を動かしているのは「無限小の力」――一つひとつは目に見えないくらい小さな力や行動だったりする。数学でいう「無限小」は、限りなくゼロに近いほど小さいもの。でも、この考え方は日常...

何か新しいことを始めると、つい「早く結果を出したい」と思ってしまう。頑張っている分、すぐに成果がほしくなるのは当然だ。でも、物事ってそんなに簡単に進まない。むしろ、焦って急ごうとすると、思わぬ落とし穴にはまることもある。たとえばダイエットや...

毎日、やらなきゃいけないことで頭がいっぱいになることがある。仕事、家事、人付き合い、自分磨き……数え上げればキリがない。気づけば、何かに追われるように一日が終わっていく。でも、ふと立ち止まって考えてみると、それって本当に自分がやりたいことな...

日々の生活の中で、「どうしてもこの人苦手だな」と感じる相手に出会うことがある。職場の同僚やクラスメート、友人、家族ですら、そう感じる瞬間があるかもしれない。つい「この人さえいなければ」と思ってしまうこともあるけれど、実はその感情、相手だけの...

「手放すことで、もっと多くを手に入れられる」そんな言葉を耳にしたことがある人も多いはず。一見すると矛盾しているようだけど、実はこれ、人生をより豊かにするための大事なヒントだったりする。なぜ手放すことが大切なのか、少し掘り下げてみよう。1. ...