筋トレの基礎知識 その日のうちから筋肉痛。
それは良かったね。
PoS
筋トレの基礎知識 
ワークアウトに対する考え 筋トレは自重かマシンか？
ジムに行きな。
バリエーション ブルガリアンスクワットで背中を倒す場合と倒さない場合の違い。
背中を倒す場合（つまり上体を前に倒す）：この場合、大腿二頭筋（ハムストリングス）とヒップ（お尻の筋肉）により負荷がかかる。背中を倒さない場合（つまり上体をまっすぐに保つ）：この場合、大腿四頭筋（クワドライセプス）に主に負荷がかかる。
筋トレの基礎知識 筋肉痛が来ない場合について
気になるならたまにはメニューを変えてごらん。
ワークアウトに対する考え ジムを休むことに罪悪感を感じます。
そうなの？あまり自分を攻撃しないようにね。休んでも良いよ。
ワークアウトに対する考え 筋トレで脂肪燃焼できる？
できないことはないけど、脂肪燃焼には基本的には有酸素運動が適切だよ。
ワークアウトに対する考え ジムに行きたいけど、雨が降ってて行きたくない時はどうすれば良い？
行きたくないなら行かなくて良いよ。罪悪感にやられそうなら、行けば良い。自分が一番よく分かってるでしょ。
暗号資産のセキュリティ Ledgerってどうなの？
昔はハードウェアウォレットは良いと思っていたけど、今はそう思わない。なぜならファームウェアを作る時に、なんでもできちゃうからハードウェアウォレットを制作する会社を信じるしかないんだよ。大手企業であるLedger社が語った言葉を引用するね。T...