最近フリーウェイトをやると疲れちゃうから、マシンでやりたいと思っちゃうんだ。

その気持ちはよく分かる。フリーウェイトは全身を使うから疲労感が強くなりやすい一方、マシントレーニングはフォームが安定しやすく、疲れているときでも安全に行える。両方の特徴を活かし、体調や疲労度に合わせて使い分けることで、無理なくトレーニングを続けやすくなる。自分に合った方法で、運動を楽しみながら習慣化していこう。