Genx Japanese Blog

ビートメイカー。音楽とアートを制作しています。

月: 2024年2月

その日のうちから筋肉痛。

2月 17, 2024

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in 筋トレの基礎知識

in PoS, トレーニング, 乳酸, 筋トレ
デッドリフトのフォームが合っているか分かりません。

2月 17, 2024

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in 筋トレの基礎知識

in タクト, デッドリフト, フォーム, 肩, 背中, 腰
デッドリフトをやったら腰が痛いです。

2月 17, 2024

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in 筋トレの基礎知識

in ストレッチ, デッドリフト, フォーム, 腰
筋トレ後、何分後までにプロテインを摂るのが効果的ですか？

2月 17, 2024

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in プロテインの基礎知識

in タンパク質, ビタミン, プロテイン, ミネラル, 健康, 意見, 炭水化物, 筋トレ, 脂質
普通の筋トレをするのと、スロトレをするのでは筋トレの質はどう違いますか？

2月 17, 2024

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in バリエーション

in コントロール, トレーニング, トロール, フォーム, リスク, 筋トレ
筋トレは自重かマシンか？

2月 17, 2024

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in ワークアウトに対する考え

in PoS, コントロール, トレーニング, トロール, マシン, 目的, 筋トレ
ブルガリアンスクワットで背中を倒す場合と倒さない場合の違い。

2月 17, 2024

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in バリエーション

in PoS, お尻, スクワット, トレーニング, ハムストリングス, ヒップ, フォーム, 大腿四頭筋, 目的, 筋トレ, 背中, 脚
スクワットをやる時、背中はどれくらいの角度にするべきなの？

2月 17, 2024

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in 筋トレの基礎知識

in スクワット, タイル, トレーニング, フォーム, リスク, 引き出し, 背中, 脚, 腰
筋肉痛が来ない場合について

2月 17, 2024

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in 筋トレの基礎知識

in PoS, トレーニング, メニュー, 筋トレ
筋肉痛がある日に筋トレをしても良いんですか？

2月 17, 2024

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in 筋トレの基礎知識

in トレーニング, リスク, 健康, 筋トレ, 脚